PORADENSTVÍ
“Člověk je fluidní proces, nikoliv pevná a statická entita; tekoucí řeka změn, nikoliv blok pevného materiálu; neustále se měnící konstelace potencialit, nikoliv fixní množství vlastností.”
Carl R. Rogers, On Becoming a Person
Stejně jako studium hypnoterapie jsem absolvovala studium poradenství ve Velké Británii. Pracovala jsem v soukromé praxi ,ale take jsem spolupracovala s různými organizacemi, včetně Options counselling, které nabízely poradenství pro klienty se závislostí na hazardních hrách, adikce a obecné poradenství. Následovala organizace Action for children pracující s mladými maminkami a Southampton Rape Crisis organizace pracující s obĕtmi sexuálního násilí.
Mezi situace, se kterými vám mohu pomoci, patří úzkost, deprese, sebeúcta, závislosti, sebedůvěra, smutek a ztráta, životní změny, stres spojený s prací, vztahové problémy, sebepoškozování atd.
MOJE KVALIFIKACE:
CO JE TO PORADENSTVÍ/COUNSELLING?
Poradenství je týmová práce, cesta, kterou podnikáme společně.
Podívejme se tedy, jak pracuji!
Vystudovala jsem obor humanistické poradenství založeném na transakční analýze. Koncept transakční analýzy formuloval Eric Berne. Jedná se o teorii osobnosti a komunikace.
Něco málo o poradenství na bázi transakční analýzy
E. Berne navrhl myšlenku jednotlivých stavů ega, které představují tři hlavní části osobnosti jedince. Každá z nich se skládá z vlastního systému pocitů, myšlenek a chování. Stavy ega pak ovlivňují to, jak se vyjadřujeme a jak komunikujeme s ostatními.
- Rodič ego-stav zahrnuje pocity, chování a myšlenky, které jsme se naučili od rodičů a dalších lidí, kteří nás ovlivnili. Tato část naší osobnosti může být pečující nebo kritická.
- Dospĕlý ego-stav člověka je přímou reakcí na situace “tady a teď” a není ovlivněn našemi minulými zkušenostmi. Můžeme říci, že se jedná o nejracionálnější část naší osobnosti.
- Dítĕ ego-stav zahrnuje chování, pocity a myšlenky, které jsme se naučili v dětství. Ty mohou být buď příliš přizpůsobené vlivům našich rodičů, nebo zcela přirozené a svobodné.
Dalším konceptem v transakční analýze jsou tzv. OK stavy. Ty představují víru v přítomnost anebo nepřítomnost různých pozitivních vlastností a schopností u sebe samého a u ostatních.
V terapii dále používáme model nevědomých skriptů, které často představují opakující se vzorce pocitů, myšlenek nebo chování. Pozorováním různých stavů ega můžeme odhalit zákazy a povolení, které jsme obdrželi v dětství. To vše nyní ovlivňuje náš život a způsob komunikace.
Když komunikujeme s ostatními, naše ego-stavy se vzájemně ovlivňují a vytvářejí transakce. Pokud komunikujeme zdravě, dochází k většímu porozumění a naše transakce jsou zdravější. Někdy se však ego-stavy mohou vzájemně kontaminovat a my můžeme mít zastaralé názory na svět i na sebe.
Typy transakcí, které identifikujeme jsou přímé, zkřížené nebo skryté. Jakmile do nich lépe nahlédneme a porozumíme jim, můžeme dosáhnout příznivého řešení konfliktu.
Cílem je, že prostřednictvím terapie dosáhneme integrovaného Dospělého, což znamená, že budeme mít přístup ke všem pozitivním prvkům z našich stavů ega Rodiče a Dítěte tady a teď.
Poznáním sebe sama získáme vyšší vědomí a vytvoříme si autentičtější já. Snadněji přijmeme svá zranitelná místa a oceníme také své silné stránky.
Když se naučíme být asertivní pozitivním způsobem a respektovat druhé, můžeme se posunout ke kvalitnějšímu životu a zlepšit své vztahy.